Друзья, Всех Приветствую!
Уверен, что после просмотра этого видеоролика, если вы внимательно и осознанно его воспримете, вы точно начнете медитировать. Это относится как к тем, кто никогда не медитировал, так и к тем, кто пробовал, но не смог сделать это своей привычкой или не нашёл в этом ничего интересного.
История с Медитацией
С медитацией знаком давно, примерно семь лет назад. Поначалу пробовал медитировать по видеороликам в интернете, но меня это не вдохновляло. Меня не трогал тот образ медитации, который представлялся, и казалось, что это всего лишь бесполезная трата времени – сидеть и ничего не делать.
Влияние Мыслей на Жизнь
Недавно пришёл к выводу, что вся наша жизнь зависит от мыслей, которые становятся зацикленными убеждениями и восприятиями. Эти мысли определяют нашу реальность. Каждый из нас живёт в своём восприятии, представляющемся как большая прозрачная сфера, окружающая нас. Мы видим не то, что на самом деле вокруг, а лишь то, что проецируется на внутренней стенке этой сферы, благодаря мыслям, наполняющим наш ум.
Медитация как Инструмент Самопознания
Медитация – это уникальная возможность в нашем суетном мире осознать что-то о себе и окружающем. В медитации мы можем погрузиться в предсонное состояние, где открываются двери в подсознание. Это состояние позволяет влиять на убеждения и привычки, определяющие нашу жизнь.
Как Выполняется Медитация
Медитацию можно проводить в любое время: утром, днём или вечером. Утром и вечером это проще, так как вы уже находитесь в нужном состоянии. Днём потребуется чуть больше времени, чтобы войти в это состояние. Рекомендуется, чтобы вас никто не беспокоил, и вы могли удобно расположиться. Можно сосредоточиться на дыхании или просто наблюдать за своими мыслями.
Польза Медитации
Осознание и Самодиагностика
В процессе медитации вы начинаете осознавать аспекты, которые ранее оставались невидимыми. Осознанное наблюдение за собой и своими мыслями позволяет проводить самодиагностику и понять, кто вы на самом деле. Вы осознаете, что ваше тело и ум – это не вы.
Визуализация
В медитации можно визуализировать позитивные образы, которые формируют ваше состояние, мысли и убеждения. Эти образы глубоко проникают в подсознание и начинают реализовываться в жизни.
Осознанное Самопрограммирование
Вы можете контролировать свою жизнь, перезаписывая убеждения и создавая новое восприятие себя и мира. Этот процесс происходит через самопрограммирование, осознавая, что ваш текущий “я” – это всего лишь набор программ, загруженных другими людьми.
Преимущества Регулярной Медитации
- Контроль над Жизнью: Медитация позволяет вам управлять своей реальностью, перезаписывая убеждения и создавая новое восприятие.
- Позитивные Изменения: Регулярная практика ведет к позитивным изменениям, делая вас более счастливым и осознанным.
- Управление Подсознанием: Вы можете внедрять в подсознание полезные установки, формирующие вашу реальность.
Как Начать Медитировать
- Комфортная Поза: Устраивайтесь в удобной позе для практики медитации.
- Наблюдение за Мыслями: Наблюдайте за своими мыслями, осознавая их существование, не пытаясь их подавлять.
- Визуализация: Создавайте положительные образы, которые повлияют на ваше состояние и мысли.
- Самопрограммирование: Программируйте себя, перезаписывая убеждения и формируя новое восприятие.
Попробуйте применить эти советы на практике. Медитация — мощный инструмент, способный изменить вашу жизнь к лучшему. Подписывайтесь на канал в Telegram, чтобы следить за новыми видеороликами, которые помогут вам глубже понять себя и окружающий мир. Делитесь в комментариях своим опытом и мнением о медитации — это может послужить мотивацией другим начать путь к самопознанию и самопрограммированию.
Откройте для себя мир медитации и самопознания с каналом «Философский камень»! Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, научиться управлять своими мыслями и восприятием, наши видеоролики помогут вам в этом. Погрузитесь в уникальные практики медитации на Rutube, получите вдохновение и новые идеи на YouTube, участвуйте в обсуждениях на VK Video и читайте актуальные материалы на Дзене. Подписывайтесь на наши каналы и начните свой путь к осознанности и гармонии уже сегодня!
